గర్భం 19వ వారం: శిశువు అభివృద్ధి
గర్భం అనేది దాదాపు 40 వారాల పాటు సాగే ఒక అద్భుతమైన ప్రయాణం, ప్రతి వారం తల్లి శరీరం మరియు పెరుగుతున్న పిండం రెండింటికీ ప్రత్యేకమైన మార్పులు మరియు అభివృద్ధిని తీసుకువస్తుంది. 19వ వారం ఒక ముఖ్యమైన మైలురాయిని సూచిస్తుంది, ఎందుకంటే కాబోయే తల్లి తన గర్భం యొక్క మధ్య బిందువులోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండం వృద్ధి చెందుతుంది మరియు పరిపక్వత చెందుతుంది.
19వ వారంలో, గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశల నుండి పిండం గణనీయమైన పురోగతిని సాధించింది. శిశువు ఇప్పుడు 6.0 నుండి 6.6 అంగుళాలు (15.3 నుండి 16.7 సెంటీమీటర్లు) పొడువు ఉంటుంది మరియు 240 నుండి 270 గ్రాముల బరువు ఉంటుంది. శరీరం యొక్క నిష్పత్తులు మరింత బ్యాలెన్సెడ్ గా మారుతున్నాయి, మరియు శిశువు ఒక చిన్న మనిషిని పోలి ఉంటుంది.
19వ వారంలో అత్యంత ఉత్తేజకరమైన అంశాలలో ఒకటి పిండం కదలికలలో నిరంతర పెరుగుదల. కాబోయే తల్లి తరచుగా అనుభవించే కదలికలు శిశువు యొక్క కిక్కులు, రోల్స్, పంచ్‌లు మరియు బహుశా ఎక్కిళ్ళు అనుభూతి శిశువు పెరుగుదలకు సూచిక మాత్రమే కాదు, తల్లి తన పుట్టబోయే బిడ్డతో బంధం ఏర్పరచుకోవడానికి మరియు సంభాషించడానికి ఒక మార్గం కూడా. శిశువు యొక్క కిక్కులు, రోల్స్ మరియు పంచ్‌లు కడుపు లోపల పెరుగుతున్న జీవితాన్ని గుర్తు చేస్తాయి. అయితే, ప్రతి శిశువుకు వేర్వేరు కదలికలు ఉంటాయి, ఇది గమనించగలరు.
శిశువు యొక్క చర్మం ఇప్పటికీ లానుగోతో కప్పబడి ఉంటుంది, ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో సహాయపడే చక్కటి, మృదువైన వెంట్రుకల జుట్టు. లానుగో క్రింద, శిశువు చర్మంపై రక్షిత, మైనపు పదార్థమైన వెర్నిక్స్ కేసోసా యొక్క తెల్లటి పొర కప్పబడి ఉంటుంది. ఇది శిశువు సున్నితమైన చర్మం పగిలిపోకుండా లేదా గీతలు పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. నెలలు నిండని శిశువులు డెలివరీ సమయంలో ఈ చీజీ పొరతో కప్పబడి ఉండవచ్చు.
శిశువు ఇంకా చిన్నగా ఉంది, కానీ ఈ వారం బ్రౌన్ ఫ్యాట్ అభివృద్ధిని తెస్తుంది, ఇది పుట్టిన తర్వాత మీ శిశువును వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. చివరి త్రైమాసికంలో, శిశువు వెచ్చదనం మరియు రక్షణ కోసం ఎక్కువ కొవ్వు పొరలను ఏర్పరుస్తుంది.
తల్లి శరీరంలో మార్పులు:
19వ వారంలో పిండం వృద్ధి చెందడం మరియు అభివృద్ధి చెందడం కొనసాగుతుంది కాబట్టి, కాబోయే తల్లి శరీరం గర్భం యొక్క కొనసాగుతున్న మార్పులకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. విస్తరిస్తున్న గర్భాశయం మరింత గుర్తించదగినది కావచ్చు మరియు తల్లి దుస్తులు ఆమె మారుతున్న శరీరానికి అనుగుణంగా సర్దుబాట్లు అవసరం కావచ్చు.
రెండవ త్రైమాసికం తరచుగా గర్భం యొక్క మరింత సౌకర్యవంతమైన దశ అయినప్పటికీ, కొంతమంది మహిళలు ఇప్పటికీ గుండెల్లో మంట, మలబద్ధకం లేదా వెన్నునొప్పి వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు, ఈ అసౌకర్యాల తీవ్రత మరియు ఫ్రీక్వెన్సీ వేరు వేరు మహిళల మధ్య మారవచ్చు.
19వ వారంలో సరైన పోషకాహారం మరియు ప్రినేటల్ కేర్ చాలా అవసరం. పెరుగుతున్న పిండానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తల్లి శరీరానికి విటమిన్లు, మినరల్స్ మరియు పోషకాలను స్థిరంగా తీసుకోవడం అవసరం. సమతుల్య ఆహారం మరియు రెగ్యులర్ ప్రినేటల్ చెక్-అప్‌లు తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరి ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం కీలకమైనవి.
భావోద్వేగ మరియు మానసిక అంశాలు:
19వ వారంలో కాబోయే తల్లి తన గర్భం యొక్క మధ్యలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, ఆమె తన పుట్టబోయే బిడ్డతో లోతైన సంబంధాన్ని అనుభవించవచ్చు. పిండం కదలికల యొక్క పెరుగుతున్న తీవ్రత తల్లి మాతృత్వం వైపు తన ప్రయాణాన్ని ప్రారంభిస్తున్నప్పుడు ఆశ్చర్యం మరియు ఆశను పెంచుతుంది.
తల్లిదండ్రులు కాబోయే తల్లిదండ్రులుగా వారి పాత్రల గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు సంతాన శైలులు, పిల్లల పేర్లు మరియు పిల్లల పెంపకం యొక్క ఇతర ఆచరణాత్మక అంశాల గురించి చర్చలు జరపవచ్చు. తల్లిదండ్రులు కావాలనే ఆశ ఒక ఉత్తేజకరమైన మరియు భావోద్వేగ అనుభవం కావచ్చు.
