గర్భం 20వ వారం: శిశువు అభివృద్ధి
గర్భం అనేది దాదాపు 40 వారాల పాటు సాగే ఒక అద్భుతమైన ప్రయాణం, ప్రతి వారం తల్లి శరీరం మరియు పెరుగుతున్న పిండం రెండింటికీ ప్రత్యేకమైన మార్పులు మరియు అభివృద్ధిని తీసుకువస్తుంది. 20వ వారం ఒక ముఖ్యమైన మైలురాయిని సూచిస్తుంది, ఎందుకంటే కాబోయే తల్లి తన గర్భం యొక్క సగం దశకు చేరుకుంటుంది మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండం వృద్ధి చెందుతూనే ఉంటుంది మరియు విశేషమైన కదలికలను ప్రదర్శిస్తుంది.
20వ వారంలో, గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశల నుండి పిండం గణనీయమైన పురోగతిని సాధించింది. శిశువు ఇప్పుడు 6.5 నుండి 7.6 అంగుళాలు (16.5 నుండి 19.3 సెంటీమీటర్లు) పొడువు ఉంటుంది మరియు 300 నుండి 340 గ్రాముల బరువు ఉంటుంది. శరీరం యొక్క నిష్పత్తులు మరింత బ్యాలెన్సెడ్ గా మారుతున్నాయి మరియు శిశువు క్రమంగా మరింత మానవ రూపాన్ని పొందుతోంది.
20వ వారంలో అత్యంత విశేషమైన అంశాలలో ఒకటి శిశువు యొక్క పెరిగిన కార్యాచరణ మరియు కదలిక. కాబోయే తల్లి తరచుగా ఈ కదలికలను ప్రత్యేకమైన కిక్‌లు, రోల్స్, పంచ్‌లు మరియు తలకు కాళ్ళు ఆనిస్తూ తిరగడం వంటివి గ్రహిస్తుంది. అయినప్పటికీ, కదలికలు తరువాత మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి మరియు శిశువు కడుపులో తన్నడం వలన గడ్డలు ఉన్నట్టుగా (బంప్స్) కనిపించడం కూడా సాధ్యమవుతుంది. ఈ అనుభూతులు శిశువు ఎదుగుదలకు సంకేతం మాత్రమే కాదు, తల్లి తన పుట్టబోయే బిడ్డతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఆకర్షణీయమైన మార్గం కూడా. ఈ చిన్న జిమ్నాస్టిక్స్ నిత్యకృత్యాలు అద్భుతం మరియు ఆశ్చర్యానికి మూలం.
శిశువు యొక్క ఇంద్రియాలు మరింత అభివృద్ధి చెందుతాయి. వినికిడి భావం మరింత మెరుగుపడుతోంది మరియు తల్లి స్వరంతో సహా బయటి ప్రపంచం నుండి వచ్చే శబ్దాలకు శిశువు ప్రతిస్పందించగలదు. స్పర్శ యొక్క భావం కూడా పురోగమిస్తోంది మరియు తల్లి పొత్తికడుపుపై సున్నితంగా తట్టినపుడు శిశువు ప్రతిస్పందించవచ్చు.
శిశువు కండరాలు ఇప్పుడు వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు శిశువు చుట్టూ తిరగడానికి మీ గర్భాశయంలో ఎక్కువ స్థలాన్ని తీసుకుంటుంది మరియు నిరంతర పెరుగుదల మీ ఊపిరితిత్తులు, కడుపు, మూత్రాశయం మరియు మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడి తెస్తుంది.
శిశువు యొక్క చర్మం ఇప్పటికీ లానుగోతో కప్పబడి ఉంటుంది, ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో సహాయపడే చక్కటి, మృదువైన వెంట్రుకల జుట్టు. లానుగో క్రింద, శిశువు చర్మంపై రక్షిత, మైనపు పదార్థమైన వెర్నిక్స్ కేసోసా యొక్క తెల్లటి పొర కప్పబడి ఉంటుంది. ఇది శిశువు సున్నితమైన చర్మం పగిలిపోకుండా లేదా గీతలు పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. శిశువు యొక్క జుట్టు మరియు గోరు పెరుగుదల కొనసాగుతుంది.
తల్లి శరీరంలో మార్పులు:
20వ వారంలో పిండం ఎదుగుదల మరియు అభివృద్ధి చెందుతూ ఉండటంతో, కాబోయే తల్లి శరీరం గర్భం యొక్క కొనసాగుతున్న మార్పులకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. విస్తరిస్తున్న గర్భాశయం మరింత స్పష్టంగా కనిపించవచ్చు మరియు తల్లి దుస్తులు ఆమె మారుతున్న శరీరానికి అనుగుణంగా సర్దుబాట్లు అవసరం కావచ్చు.
రెండవ త్రైమాసికం తరచుగా మొదటి త్రైమాసికం కంటే చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ కొంతమంది మహిళలు ఇప్పటికీ గుండెల్లో మంట, మలబద్ధకం లేదా వెన్నునొప్పి వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. ఈ అసౌకర్యాల తీవ్రత మరియు ఫ్రీక్వెన్సీ వేరు వేరు మహిళల మధ్య మారవచ్చు.
తల్లి కడుపు మరియు ఛాతీ మధ్యలో డార్క్ లైన్ (నల్లటి గీత) కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది మరింత పెరుగుదలకు అవకాశం కల్పించడానికి కడుపు విస్తరించడం వల్ల వస్తుంది.
తల్లి గర్భాశయం పెరిగేకొద్దీ, బొడ్డు బటన్ చదును కావచ్చు లేదా బయటకు రావచ్చు మరియు గర్భాశయం డయాఫ్రాగమ్ కు వ్యతిరేకంగా నెట్టడం వలన మరియు ఊపిరితిత్తులకు స్థలాన్ని పరిమితం చేయడం వల్ల తల్లి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు.
శిశువు అమ్నియోటిక్ ద్రవం ముక్కలను మింగినప్పుడు తల్లి తినే ఆహారాల రుచులను శిశువు ఇప్పుడు రుచి చూడవచ్చు. శిశువు యొక్క రుచి మొగ్గలు ఎక్కువ శ్రేణి ఆహారాలకు మరింత స్వీకరించడంలో సహాయపడటానికి గర్భిణీ మహిళలు వివిధ రకాల ఆహారాలను ప్రయత్నించమని సలహా ఇస్తారు.
20వ వారంలో సరైన పోషకాహారం మరియు ప్రినేటల్ కేర్ చాలా అవసరం. పెరుగుతున్న పిండానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తల్లి శరీరానికి విటమిన్లు, మినరల్స్ మరియు పోషకాలను స్థిరంగా తీసుకోవడం అవసరం. సమతుల్య ఆహారం మరియు రెగ్యులర్ ప్రినేటల్ చెక్-అప్‌లు తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరి ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం కీలకమైనవి.
భావోద్వేగ మరియు మానసిక అంశాలు:
20వ వారంలో గర్భం యొక్క సగం మార్కును చేరుకోవడం అనేది కాబోయే తల్లిదండ్రులకు ఒక ముఖ్యమైన సందర్భం. ప్రత్యేకమైన పిండం కదలికలు లోపల పెరుగుతున్న జీవితాన్ని గుర్తు చేస్తాయి మరియు తరచుగా తల్లిదండ్రులు మరియు వారి పిల్లల మధ్య లోతైన సంబంధాన్ని పెంపొందిస్తాయి.
శిశువు రాక కోసం తల్లిదండ్రులు తీవ్రంగా చిత్తశుద్ధితో ప్లాన్ చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. నర్సరీని సిద్ధం చేయడం, డెలివరీ ఎంపికలను చర్చించడం మరియు సంతాన శైలులను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ఇందులో ఉండవచ్చు. పేరెంట్‌హుడ్ కోసం ఎదురుచూపులు పెరగవచ్చు మరియు తల్లిదండ్రులు మరియు వారి శిశువు మధ్య భావోద్వేగ బంధం మరింతగా పెరుగుతుంది.
