గర్భం 21వ వారం: శిశువు అభివృద్ధి
గర్భం అనేది దాదాపు 40 వారాల పాటు సాగే ఒక అద్భుతమైన ప్రయాణం, ప్రతి వారం తల్లి శరీరం మరియు పెరుగుతున్న పిండం రెండింటికీ ప్రత్యేకమైన మార్పులు మరియు అభివృద్ధిని తీసుకువస్తుంది. 21వ వారం అనేది పెరుగుతున్న అవగాహన యొక్క సమయం, కాబోయే తల్లి శిశువు యొక్క కదలికలను మరింత స్పష్టంగా అనుభూతి చెందడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండం వృద్ధి చెందడం మరియు విశేషమైన పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని ప్రదర్శిస్తుంది.
21వ వారంలో, గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశల నుండి పిండం గణనీయమైన పురోగతిని సాధించింది. శిశువు ఇప్పుడు 10.5 నుండి 11.8 అంగుళాలు (26.7 నుండి 29.9 సెంటీమీటర్లు) పొడువు ఉంటుంది మరియు 360 నుండి 430 గ్రాముల బరువు ఉంటుంది, మరింత బరువు పెరగడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది. ఈ దశలో, శిశువు మావి (ప్లాసెంటా) కంటే ఎక్కువ బరువు ఉంటుంది (ఇది గతంలో శిశువు కంటే ఎక్కువ బరువు కలిగి ఉంటుంది). 21వ వారం ఈ సమయం నుండి, మావి (ప్లాసెంటా) గర్భం అంతటా పెరుగుతూనే ఉంటుంది, అయినప్పటికీ శిశువు పెరుగుతున్నంత త్వరగా కాదు. శరీరం యొక్క నిష్పత్తులు మరింత బ్యాలెన్సుడ్ గా మారుతున్నాయి మరియు శిశువు క్రమంగా మరింత మానవ రూపాన్ని పొందుతోంది.
శిశువుకు మెత్తని మరియు మద్దతునిచ్చిన అమ్నియోటిక్ ద్రవం (ఉమ్మనీరు) ఇప్పుడు మరొక ప్రయోజనానికి ఉపయోగపడుతుంది. ప్రేగులు తగినంతగా అభివృద్ధి చెందాయి, శిశువు మింగిన అమ్నియోటిక్ ద్రవం (ఉమ్మనీరు) నుండి చిన్న మొత్తంలో చక్కెరలు గ్రహించబడతాయి మరియు జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా పెద్ద ప్రేగుకు పంపబడతాయి. అయినప్పటికీ, శిశువు యొక్క పోషణ అంతా మావి (ప్లాసెంటా) ద్వారా తల్లి నుండి వస్తుంది.
ఊపిరితిత్తులు ఇంకా పూర్తిగా పనిచేయలేవు కానీ శిశువు శ్వాస కదలికలను ప్రాక్టీస్ చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ సమయంలో, శిశువుకు అవసరమైన ఆక్సిజన్ మొత్తం మావి (ప్లాసెంటా) ద్వారా అందించబడుతుంది మరియు పుట్టిన వరకు కొనసాగుతుంది.
ఇప్పటి వరకు, శిశువు యొక్క కాలేయం మరియు ప్లీహము రక్త కణాలను తయారు చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. కానీ ఇప్పుడు ఎముక మజ్జ (బోన్ మారో) ప్రదేశం రక్త కణాల నిర్మాణానికి దోహదం చేసేంతగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. మూడవ త్రైమాసికంలో మరియు శిశువు పుట్టిన తర్వాత ఎముక మజ్జ (బోన్ మారో) రక్త కణాల ఉత్పత్తికి ప్రధాన ప్రదేశంగా మారుతుంది. (ప్లీహము 30వ వారం నాటికి రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయడాన్ని ఆపివేస్తుంది మరియు కాలేయం పుట్టుకకు కొన్ని వారాల ముందు రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయడం ఆగిపోతుంది).
21వ వారంలో అత్యంత ఉత్తేజకరమైన అంశాలలో ఒకటి శిశువు యొక్క కదలికల యొక్క పెరిగిన విశిష్టత. కాబోయే తల్లి తరచుగా ఈ కదలికలను కిక్స్, రోల్స్ మరియు సడెన్ మూమెంట్స్ గా గ్రహిస్తుంది. ఈ అనుభూతులు శిశువు ఎదుగుదలకు సంకేతం మాత్రమే కాదు, తల్లి తన పుట్టబోయే బిడ్డతో కనెక్ట్ కావడానికి ఒక ఆకర్షణీయమైన మార్గం. ఈ కదలికలను అనుభూతి చెందడం అనేది లోపల పెరుగుతున్న జీవితాన్ని హృదయపూర్వకంగా గుర్తు చేస్తుంది.
21వ వారం శిశువు మరింత చురుకుగా మారుతుంది మరియు తల్లికి భిన్నంగా ఉండే నిద్ర-మేల్కొనే విధానాన్ని కూడా అభివృద్ధి చేస్తుంది. తల్లి నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, శిశువు మెలకువగా ఉంటుంది మరియు అనేక కదలికలు చేయవచ్చు.
శిశువు యొక్క ఇంద్రియాలు అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంటాయి. వినికిడి భావం మరింత మెరుగుపడుతోంది మరియు తల్లి స్వరంతో సహా బాహ్య శబ్దాలకు శిశువు ప్రతిస్పందించగలదు. స్పర్శ యొక్క భావం కూడా పురోగమిస్తోంది మరియు తల్లి పొత్తికడుపుపై సున్నితంగా తట్టినపుడు శిశువు ప్రతిస్పందించవచ్చు.
శిశువు యొక్క చర్మం ఇప్పటికీ లానుగోతో కప్పబడి ఉంటుంది, ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో సహాయపడే చక్కటి, మృదువైన వెంట్రుకల జుట్టు. లానుగో క్రింద, శిశువు చర్మంపై రక్షిత, మైనపు పదార్థమైన వెర్నిక్స్ కేసోసా యొక్క తెల్లటి పొర కప్పబడి ఉంటుంది. ఇది శిశువు సున్నితమైన చర్మం పగిలిపోకుండా లేదా గీతలు పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
తల్లి శరీరంలో మార్పులు:
21వ వారంలో పిండం ఎదుగుదల మరియు అభివృద్ధి చెందుతూ ఉండటంతో, కాబోయే తల్లి శరీరం గర్భం యొక్క కొనసాగుతున్న మార్పులకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. విస్తరిస్తున్న గర్భాశయం మరింత గుర్తించదగినది కావచ్చు మరియు తల్లి స్పష్టంగా గర్భవతిగా కనిపించడం ప్రారంభిస్తుంది. తల్లి దుస్తులు ఆమె మారుతున్న శరీరానికి అనుగుణంగా సర్దుబాట్లు అవసరం కావచ్చు.
రెండవ త్రైమాసికం తరచుగా మొదటిదానికంటే చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ కొంతమంది మహిళలు ఇప్పటికీ గుండెల్లో మంట, మలబద్ధకం లేదా వెన్నునొప్పి వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. ఈ అసౌకర్యాలు వేరు వేరు వ్యక్తుల మధ్య తీవ్రత మరియు ఫ్రీక్వెన్సీలో మారవచ్చు.
21వ వారంలో సరైన పోషకాహారం మరియు ప్రినేటల్ కేర్ చాలా అవసరం. పెరుగుతున్న పిండానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తల్లి శరీరానికి విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు పోషకాలను స్థిరంగా తీసుకోవడం అవసరం. సమతుల్య ఆహారం మరియు రెగ్యులర్ ప్రినేటల్ చెక్-అప్‌లు తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరి ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం కీలకమైనవి.
భావోద్వేగ మరియు మానసిక అంశాలు:
శిశువు యొక్క విభిన్న కదలికలను అనుభవించడం తరచుగా తల్లి మరియు ఆమె గర్భం మధ్య లోతైన భావోద్వేగ సంబంధానికి దారితీస్తుంది. శిశువు యొక్క ఉత్సాహభరితమైన కార్యకలాపాలు ఆశ్చర్యం మరియు ఆశ యొక్క లోతైన భావాన్ని సృష్టిస్తాయి, తల్లి మరియు ఆమె పుట్టబోయే బిడ్డ మధ్య బంధాన్ని బలోపేతం చేస్తాయి.
తల్లిదండ్రులు మరింత ఉత్సాహంతో బిడ్డ రాక కోసం ప్లాన్ చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. నర్సరీని ఏర్పాటు చేయడం, డెలివరీ ఎంపికలను చర్చించడం మరియు సంతాన శైలులను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ఇందులో ఉండవచ్చు. తల్లిదండ్రుల ఆకాంక్ష పెరుగుతూనే ఉంటుంది, మరియు తల్లిదండ్రులు మరియు వారి బిడ్డ మధ్య భావోద్వేగ బంధం బలపడుతుంది.
